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被躁到高潮

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个季
节 可吃鲜绿的 嫩芽 
，比如豆芽、蒜 
苗 、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火 上  炎。